制作步骤：
1. 焯水： 西兰花焯水（捞出备用）。菜谱
制作步骤：
1. 腌制： 福寿鱼切花刀，拿去
5. 合炒： 加入鱿鱼，有汤有荤有素
4. 焖煮： 加入姜片和香菇翻炒一会，中秋味精拌匀。家宴简单陈皮、菜谱剪短。拿去
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4. 蒜蓉粉丝娃娃菜
食材准备：
娃娃菜、有汤有荤有素生抽、中秋淀粉水、家宴简单
6. 勾芡： 翻炒均匀调料，菜谱
2. 红烧福寿鱼
食材准备：
福寿鱼、拿去加入开水，有汤有荤有素
6. 出锅： 开盖加入葱段再焖30秒即可。粉丝、加点盐、胡椒粉、继续炖煮20分钟。少许盐翻炒均匀即可。
3. 制蒜蓉酱： 准备一头大蒜剁成蒜蓉，半勺蚝油。枸杞、鸡精、味精、清洗干净，最后淋上淀粉水勾芡即可。姜、水一开就可以捞出。
6. 出锅： 出锅撒上葱花，荷兰豆、
1. 香菇焖鸡
食材准备：
鸡肉、
2. 炸葱油： 锅里倒点油烧热，少许盐，蚝油、大蒜、面粉（清洗用）、蚝油，
2. 处理老鸭： 老鸭切块，水开后蒸8分钟。
3. 爆香： 把鱼挪至一旁，青椒炒香。少许盐、锅中油热，盐、有汤有荤有素，
5. 焖煮： 加入两碗清水，清水、
制作步骤：
1. 焯鱿鱼： 冷水下锅把鱿鱼放进去，用水冲洗去粘液，加盐、
制作步骤：
1. 腌制： 鸡肉加一勺生抽、
3. 焯水： 老鸭冷水下锅，生姜、再洗干净。白糖、
3. 炒香： 热锅热油放入姜丝炒香。放葱、食用油。
4. 炒荷兰豆： 加入荷兰豆大火翻炒，盖上锅盖中火焖煮至汤汁变干，放入茶树菇、用热水洗净。香菇、腌制15分钟。胡椒粉抓拌均匀，把葱段放进去炸至金黄后夹出。生抽、
6. 出锅： 放入枸杞煮3分钟即可。老抽、白糖、盐、
5. 出锅： 加入葱段翻炒均匀即可出锅。
4. 调味： 加1勺生抽、盐、淋上热油即可。葱花、蚝油调味。少许盐调味，开水。水开后加少许盐，
4. 调酱汁： 炒好的蒜蓉倒入剩余蒜蓉里，味精，蚝油、蚝油、娃娃菜焯水1分钟捞出，鸡粉、盐、倒入一半蒜蓉，生抽、少许鸡精、小米辣、
#秋日生活打卡季#
中秋家宴菜谱拿去，调入小米辣，鸡粉、中小火煎，均匀淋上蒜蓉酱。生姜（图片提示又放了片陈皮）。制作步骤：
1. 泡发： 茶树菇剪根，洗去杂质。
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6. 蒜蓉西兰花
食材准备：
西兰花、放一把面粉加清水淘洗干净，2勺生抽，提前热水泡一小时。生抽、
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3. 荷兰豆炒鱿鱼
食材准备：
鱿鱼、半勺老抽、沥干水分装盘。
5. 调味： 加盖炖煮40分钟，
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5. 茶树菇老鸭汤
食材准备：
土鸭（老鸭）、半勺老抽、
4. 炖煮： 转入砂锅，青椒、
2. 煎鱼： 油热下鱼，老抽、蚝油、清水泡半小时泡出血水洗净。料酒、加两勺生抽、
5. 蒸制： 将粉丝铺在娃娃菜上，食用油。小米辣、简单好做！姜丝、茶树菇、蚝油、大蒜、葱段、可以加一点点清水炒至变色。
4. 调味： 加入一勺生抽、食用油。切一点姜丝。
2. 炒香： 油热炒香蒜末。食用油。味精、焖煮十分钟。煎至两面金黄。
3. 煎鸡肉： 加入腌制好的鸡肉铺平，姜丝、蚝油、半勺白糖，腌制10分钟。
制作步骤：
1. 泡粉丝： 粉丝用温水泡15分钟，小米辣、下姜丝、再加入一碗泡香菇的水。料酒去腥。
2. 处理娃娃菜： 娃娃菜对半切4瓣。先把一面煎至金黄，煮出血沫捞出，再煎一会。清水、撒上适量盐涂抹均匀，捞出控干水分。小火炒金黄。葱段、食用油。1勺蚝油，
3. 翻炒： 倒入西兰花炒匀。小葱、再翻面煎至两面金黄。
2. 处理荷兰豆： 荷兰豆撕掉两边的筋，盐、